体重が約90キロの方が、この水中ウォーキングを週1でこの運動をして、
6.2キロやせたという口コミがありました。


その方は、温水プールで約50分～1時間程度の運動をしているようです。


50メートルのプールで前歩きや横歩き、後ろ歩きやクロス歩き、
前屈み歩きの5パターン運動を5往復してこの結果が出たとのことでした。


その他にも、週に5～6回通い、13ヶ月で26キロも痩せたという方もいました。


この口コミからも、この運動がダイエット効果が高いことが分かります。


また、医者の勧めもあり、脚やせのために水中ウォーキングを始めたという方もいました。


これらの口コミからも、高い運動効果や安全性の高い運動であることが分かります。


体を痛めることなく脚やせ運動を始めたいという方は、
この水中ウォーキングを続けてみてはいかがでしょうか。


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