メタボリックシンドロームだけにはなりたくないです。
脂質異常症とか怖そうですからね。
まあこれだけ体操していれば大丈夫だとは思いますが。
なにかしらのトレーニングは日ごろからやるのは基本です。
でもたまにさぼりますけどね。
腸やせダイエット励んでいる知り合いの仲間は、リバウンドの繰り返しをしているらしいです。
大変なのですね。
ダイエットサプリメントは確かに効果はあるけど、それだけに頼ってたら体に良いことではないよね。
最近はドラッグストアの栄養補助食品も充実してきて凄いですよね。
友人の同僚には、おからクッキーで7ヶ月で12キロ落ちたというかたもいます。
たとえば、電車や車を使わず、極力自転車を使って移動することで、太りすぎになりにくくなります。
そういえば脂質異常症予防にも役立つという特長があります。
太ももはセルライトと言う老廃物の塊が付きやすいお腹ですし、脂肪が付きやすい足でもありますから、じっくりと減量したいお腹です。
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