最近うつ病になる人が増えています。

あるデータでは、日本人の15人に1人がなるともいわれています。

最近では、これだけ多くの人がなる病気ですが、うつ病がどういった仕組みでなるのかがあまりよく知られていません。

うつ病は脳内の神経伝達物質のバランスが崩れることによって起きる病気です。

その一番は「セロトニン」というホルモンが分泌されにくくなることです。

脳内ではいろいろな物質が分泌されますが、セロトニンは、心地よい感覚や気持ち良さ、リラックスを生み出しているものです。

つまりこの物質が不足することによって、鬱病になりやすくなることがわかっています。

セロトニンが不足した状態が続くと「リラックスできていない。

」という状態が24時間続いているので、うつ病状態になってしまうのです。

セロトニンが不足する原因は、いろいろ考えられるので正しく鬱病を改善する方法を知ることが必要です。