妊娠してから鉄分が足りていない気がする…。


“妊娠してから貧血気味になりました….
妊娠すると、食生活が大きく変わりますよね。


特につわりの時期は、食べたいものしか食べられない人も多く、栄養バランスが乱れがちになります。


中でも気をつけたいのが、鉄分不足です。


鉄分は妊婦さんにとって重要な栄養素ですが、不足しやすい栄養素でもあります。


鉄分が不足すると、母体だけでなく、胎児にも悪影響を及ぼす可能性があるので、注意が必要です。


このように、鉄分を摂取することで、健康的な生活を送ることができます。


そのため、妊娠前に貧血になったことがない人でも、妊娠すると貧血になりやすくなります。


また、つわりで母体がきちんと食べられなくなることでも貧血が起こります。


美めぐり習慣は妊娠中の貧血も改善できるの？