しかし、最近はやる気効果アップではなく練習効果アップ30％が強いと言われているように感じます。

では練習効果アップ30%は実際にどれほど強いのでしょうか？ と言うわけで、過去の王者であるやる気効果アップと比べてみようと思います。

練習効果アップ30% vs. やる気効果アップ150% 練習効果アップとやる気効果アップを比べていこうと思います。

今回は最大値で比べるため、練習効果アップ３０％とやる気効果アップ。


頭ではやらなければいけないと理解していてもどうしても行動に移すことができないことがあります。

課題に手をつけられなかったり講義に集中できなかったり。

それは一体何故なんでしょうか。

逆に集中力が高まっていて勉強がはかどるときもあります。

やる気の起伏のメカニズムを知ることができれば常に一定のパフォーマンスを発揮できるようになる
日本でもベストセラーになる可能性の高いメル・ロビンズさんの「5 Second Rule」について説明させていただきました。

日本ではまだ書籍が出版されていないため、より早くお伝えすることで皆さんのお役に立てれば幸いです。


「５秒の法則（５秒ルール）」というものをお教えします。

例えやる気が出なくても、５秒でやらなくてはいけないことを出来るようになる方法です。

意志が激弱でだらけた生活を送りかけていた僕が行動出来る人間に変わる事が出来た、やる気が出ない時の対処法の秘密をお話します。


2015年を迎えて、勉強・ダイエット・趣味など、新しいことにチャレンジしようとしている方はいませんか？　もし本当に新たな挑戦を始めたいのであれば、「5秒ルール」を実行したほうがよいかもしれません。

アメリカのテレビ司会者メル・ロビンス氏が、現状維持に流されやすい脳の仕組みと、それを打破する方法について語りました。