どうしても着たいドレスが着れない時の対処方法

結婚式で着るドレスを選びに行ったときに、どうしても着たいドレスに出会ってしまいましたが、サイズ展開が少なく、その当時の体型では着ることができなかったため、一大決心をして人生初のダイエットをすることにしました。


https://www.holtvilleslapoutfd.org/kanto/446/
私が実践したダイエット方法は、食生活見直しダイエットです。

平日は残業がほぼ毎日あり、休日も出勤することが多かったため、ジムへ行く時間やジョギングをする時間をつくることが難しかったため、食生活を見直すことにしました。


わたしが食生活見直しダイエットを実践してどうだったかというと、肌がきれいになり、むくみにくくなり、体全体が引き締まったような感じになりました。

肉や魚、揚げ物なども食べますが、それ以上に野菜と海藻類、豆類を特に気をつけて摂取するようにした結果、体が軽くなり、疲れにくくなったり、何と言っても一番の効果は体重がどんどん落ちていきました。


食生活見直しダイエットをおすすめしたい人は、まず自炊が嫌いではない人です。

惣菜や外食ではどうしても栄養価が偏りがちになるので、自炊することで何がどのくらい摂れているかがわかりやすくていいと思います。

また、自炊が苦手な人や、野菜嫌いな人にはあまりおすすめしません。


「今日は何を作ろうかな」「何を食べようかな」と考えながら買い物をしたり食事をすることで、楽しさも増え、効果も倍増するのではないかと思います。

とにかく無理はせず、たまには休憩の息抜きもしながら気長に実践してもらえると嬉しいです。